Vitamíny jsou nezbytnou součástí zdravého životního stylu a hrají klíčovou roli ve fungování lidského organismu. Správný příjem vitamínů podporuje imunitní systém, přispívá k dobré funkci metabolismu a chrání tělo před nemocemi.Důležité vitamíny a jejich úlohaVitamín A - Podporuje zdravý zrak, imunitu a kůži. Nachází se v mrkvi, sladké bramboře a mléčných výrobcích.Vitamíny skupiny B - Nezbytné pro metabolismus, nervovou soustavu a tvorbu červených krvinek. Bohatým zdrojem jsou celozrné obilovin...